Read Fitness-Stundenbilder: Ein Praxishandbuch für Trainer und Übungsleiter mit mehr als 500 Übungsbeispielen by Edith Schäfer Online

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Edith Sch fer setzt mit ihrem neuen Buch die Serie Fitnesstraining mit fort und will damit bungsleitern und Trainern weitere Anregungen geben 22 komplette Stundenbilder aus den unterschiedlichsten Bereichen bieten eine F lle an bungsstoff Klar gegliedert in Aufw rmen Hauptteil Ausklang ist f r den bungsleiter durch kurzen Text mit anschaulichen Fotos ein schnelles Umsetzen m glich Die einzelnen Kapitel umfassen Stundenbilder mit Ger ten, ohne Ger te, mit Partner sowie Zirkel Training Da sowohl herk mmliche als auch neuere Ger te zum Einsatz kommen, werden der Abwechslung und Kreativit t keine Grenzen gesetzt....

Title : Fitness-Stundenbilder: Ein Praxishandbuch für Trainer und Übungsleiter mit mehr als 500 Übungsbeispielen
Author :
Rating :
ISBN : 3791102699
ISBN13 : 978-3791102696
Format Type : Paperback
Language : Deutsch
Publisher : Pohl Verlag Auflage 4., Aufl 2016 1 April 2016
Number of Pages : 120 Seiten
File Size : 681 KB
Status : Available For Download
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Fitness-Stundenbilder: Ein Praxishandbuch für Trainer und Übungsleiter mit mehr als 500 Übungsbeispielen Reviews

  • Tira
    2018-12-21 21:00

    Ein nettes Buch, wenn man die ganzen Geräte zur Verfügung hat, was bei mir leider nicht der Fall ist. Die Übungen sind gut beschrieben und es ist sehr umfangreich. Es ist auf jeden Fall empfehlenswert.

  • N.Becker
    2019-01-03 18:03

    In meiner Arbeit als Fitnesstrainerin hat mir das Buch schon viele hilfreiche Tips und Ideen rund um den Gruppensport gegeben. Sehr gute abwechslungsreiche Übungen rund um den Aufbau der Muskulatur bis hin zum dehnen und kräftigen. Sehr zu empfehlen.

  • hss design
    2018-12-21 13:33

    ...für trainer und übungsleiter.gibt auch mal neue ideen und alternativen zu altbekannten übungen.gerade auch die partnerübungen ist mal was anderes.

  • P. Buck
    2019-01-14 14:40

    Für absolute Anfänger im Übungsleiterwesen mag dieses Buch gut sein. Für Trainer, die schon etwas Erfahrung haben, ist wirklich nichts Neues dabei. Darum hab ich das Buch auch zurück geschickt!

  • Trappiel Sandra
    2019-01-08 20:48

    Das Buch gefällt mir sehr gut und das ist genau das was ich gesucht habe ! Werde sie auf jeden Fall meinen Freunden und Verwandten weiter empfehlen!

  • Charlotte Bronte
    2018-12-20 13:40

    Frau Schäfer kommt aus dem Vereins- und Verbandswesen und so kommt die Aufmachung des Buches leider auch etwas altbacken daher. Nett ist, dass keine durchtrainierten Models, sondern offenbar normale Kursteilnehmerinnen (nur Frauen) fotografiert wurden. Die Übungen sind rein platztechnisch eher etwas für Turnhallen, ebenso teilweise das eingesetzte Equipment (Bank, Reifen). Obwohl sich bemüht wurde, neuere Kleingeräte (Ballon, Flexi-Bar) einzubeziehen, haben die Stundenbilder etwas Turnvater-Jahn-Aura. Ich denke auch, dass man in Stunden für Menschen 50+ nicht zwingend Bernd Kaempfert als Hintergrundmusik einsetzen muss. Nett ist die Idee mit der Theraband-Spinne als Gruppenübung - jedoch auch wieder platzabhängig. Die Zirkel-Vorschläge sind ganz gut, wenn man spontan eine Kursvertretung machen möchte und kurz eine Anregung braucht. Im Rahmen eines Kurses wie z.B. Fitnessgymnastik für Senioren im Sportverein ist es recht tauglich; für Studios m. E. nicht innovativ genug.

  • Frauke Hein
    2019-01-12 19:47

    Edith Schäfer: 'Fitness-Stundenbilder' ' Ein Praxishandbuch für Trainer und Übungsleiter mit mehr als 500 ÜbungsbeispielenRezension von Frauke HeinEdith Schäfer, Autorin einer Serie von praxisorientierten Sport-Handbüchern, hat unter dem Titel 'Fitness-Stundenbilder' ein weiteres mit sehr vielen praktikablen Anregungen gespicktes Buch folgen lassen. Es bietet für alle Übungsleiter im Vereins- oder Kurs-Sport eine Fülle von Übungsstoff in 22 kompletten Stundenbildern, deren Übungen sowohl für Jugendliche, Erwachsene als auch für Senioren zu modifizieren sind.Die Stundenbilder, unterteilt in 'Aufwärmen, Hauptteil und Ausklang' werden durch gute Fotos dargestellt und verständlichem Text ergänzt.Es ist festzustellen, dass die Autorin viel Praxiserfahrung mitbringt und die Übungen immer auch unter gesundheitssportlichen Aspekten beschreibt.Es werden Stundenbilder mit Geräten, ohne Geräte, mit dem Partner und als Zirkeltraining vorgestellt.Zur Einführung weist Edith Schäfer noch auf folgende Dinge ausführlich hin: 'Ausführung der Übungen, Grundspannung, Zirkeltraining, Musik und Gedanken zum Stretching'.Das Interessante an den Stundenbildern ist, dass sie sich an unterschiedlichen Orten wie Turnhalle, Gymnastikhalle oder in kleineren Räumen durchführen lassen und das mit Geräten, die vielfach vorhanden bzw. in der Anschaffung nicht zu teuer sind. Studio-Ausstattungen sind hier fehl am Platze!Trainer und Übungsleiter können die Übungen der Stundenbilder entweder so übernehmen oder Teile austauschen oder erweitern und leistungsgerecht genau für ihre Gruppen abstimmen.Die Personen, die modern, zielgerichtet und gesundheitsorientiert mit ihren Gruppen arbeiten, sei dieses neue Buch von Edith Schäfer auf jeden Fall zu empfehlen.

  • A. Elbl
    2018-12-27 16:40

    Ein wirklich gutes Buch mit vielen Informationen und neuen Ideen und das können wir nach langjähriger Trainertätigkeit ja gebrauchen.