Read Low Carb für Einsteiger: 74 leckere Rezepte für einen schlanken und gesunden Körper (inkl. Wochenplan) by Alexander Maas Online

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74 Low Carb Rezepte f r einen schlanken und gesunden K rper Die Low Carb Ern hrung hat sich mittlerweile, durch ihre Effektivit t und Einfachheit, als einer der beliebtesten Ern hrungsweisen etabliert Besonders beliebt ist Low Carb wen es ums Abnehmen geht Hier punktet diese Ern hrungsweise durch langfristige Erfolge, da es um eine bewusste Ern hrungsumstellung geht und der Jo Jo Effekt somit ausbleibt Sie werden in diesem Buch viel ber die Funktionsweisen von Low Carb lernen, erhalten Tipps und Tricks zum Umsetzten eines Ern hrungsplans und bekommen einen vorgefertigten Wochenplan, damit Sie einen perfekten Start in Ihre Low Carb Di t haben Mit den 74 Rezepten f r das Fr hst ck, Mittagessen, Abendessen und Dessert, bekommen Sie eine gro e Vielfalt an Rezepten zum Nachkochen, unter denen Sie garantiert auch Ihre Lieblingsrezepte finden werden Was Sie in diesem Buch erwartet Was bedeutet Low Carb Tipps und Tricks zum Ern hrungsplan Wiso kann man durch Low Carb Abnehmen Low Carb Wochenplan 74 leckere Rezepte Egal ob Sie Ihre Traumfigur erreichen wollen, oder einfach nur auf der Suche nach leckeren Rezepten sind, in diesem Buch werden Sie auf jeden Fall f ndig werden Schon viele sind diesen Weg erfolgreich gegangen, werden auch Sie erfolgreich mit der Low Carb Ern hrung und sicher Sie sich die 74 Rezepte, am besten noch heute...

Title : Low Carb für Einsteiger: 74 leckere Rezepte für einen schlanken und gesunden Körper (inkl. Wochenplan)
Author :
Rating :
ISBN : 1981682651
ISBN13 : 978-1981682652
Format Type : EPub
Language : Deutsch
Publisher : CreateSpace Independent Publishing Platform 13 Dezember 2017
Number of Pages : 100 Seiten
File Size : 699 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Low Carb für Einsteiger: 74 leckere Rezepte für einen schlanken und gesunden Körper (inkl. Wochenplan) Reviews

  • Jenni
    2019-03-01 08:44

    Wer nicht nur "mal wieder irgendeine Diät machen" will, sondern ernsthaft Kilos verlieren will - der kommt um eine Portion Sport UND eine seriöse Ernährungsumstellung nicht herum. Aktuell gibt es unzählige Mode-Diäten auf dem Markt und glaubt man der Werbung, dann sind ausnahmslos alle sooooo erfolgsversprechend... wer's glaubt!Das Geheimnis einer Gewichtsreduktion ist meiner Meinung nach tatsächlich die strenge Reduktion des täglichen Kohlehydrateanteils kombiniert mit regelmäßigen Sporteinheiten.Alexander Maas führt in diesem Buch detailliert an das Thema "Low Carb" heran, inklusive zahlreicher Hintergrundinformationen, Tipps und fundierten Rezepten - daher gerne weiterzuempfehlen!

  • Jana
    2019-03-06 07:36

    Ich beschäftige mich schon über einen längeren Zeitraum mit Low Carb und wollte meiner Mutter das Thema Low Carb für sie als Anfängerin auch mal näher bringen. Ich denke dieses Buch von Alexander Maas ist ideal für Weihnachten. Habe ihr bereits einen Kindle Reader gekauft und das Buch dazu runtergeladen. Ich finde der Autor beschreibt gut welche Lebensmittel geeignet sind und unterstützt den Leser mit einem ausgesprochen umfangreichen Wochenplan. Für einen Einsteiger ist der Aufbau und der Inhalt ideal. Jemand der sich noch nie mit dem Thema beschäftigt hat, erfährt anfangs direkt was man unter low carb versteht. Gut gelungene Lektüre. Klarw Empfehlung von mir!

  • Jey
    2019-03-07 08:49

    Das Buch ist ideal für Einsteiger in die Low Carb-Ernährung. Man erhält zu Beginn erst einmal eine Einführung in die Ernährungsweise, inklusive Liste an Lebensmitteln, die in positiv, weniger positiv, zu vermeiden unterteilt sind. Hiernach kann man sich auch beim Einkaufen richten. Zudem enthält das Buch einen Wochenplan, welcher vor allem auch zum Abnehmen geeignet ist. Die anschließenden Rezepte, die ebenfalls in Frühstück etc. unterteilt sind, klingen super und sind auch gut umzusetzen. Ich werde sicherlich einige Rezepte ausprobieren. 5 Sterne!

  • Hannes
    2019-03-18 11:33

    Wieso haben wir nicht einfach früher damit angefangen? Schließlich ist es so einfach, seinen Ernährungshaushalt umzustellen und einfach gesünder zu leben, indem man mehr auf seine Ernährung achtet. Ich hätte darüber hinaus nie gedacht, dass es so einfach geht. Und gerade das hat mir dieses Buch hier gezeigt. Ich lebe derzeit um einiges gesünder, nehme meine Essensgewohnheiten bewusster wahr und fühle mich tatsächlich vitaler, denn die angebotenen Rezepte sind der Hammer!

  • T.K.
    2019-03-12 08:57

    Das finde ich mal ein sehr gelungenes Buch. Tolle Einleitung alles wird super erklärt " Was ist eigentlich Low Carb"? Man erhält praktische Tipps zur Erstellung eines Ernährungsplanes. Und die Rezepte hören sich toll an und werden gut erklärt und Nährwertangaben sind auch enthalten. Die Aufteilung des Buches ist auch top. Gut lesbar und deutlich. Ein Foto zu den einzelnen Rezepten fehlt das wäre ein kleiner Verbesserungspunkt. Aber ansonsten ein wirklich tollen Buch. Deswegen auch volle Punktzahl!

  • SGH
    2019-02-16 10:38

    viel wertvoller : eine Ernährungsumstellung. Da braucht sich keiner etwas vorzumachen; wenn es was bringen soll, muss das Konzept langfristig angelegt sein. Ich finde das Buch nicht nur für Anfänger gut. Erstmal wird konsequent auf Zucker verzichtet und durch Xucker, Stevia oder Agavendicksaft ersetzt, außerdem sind die Rezepte vielseitig und für mich alleine schon wegen so manchem Gewürz interessant. Toll

  • Cloud
    2019-03-15 04:46

    Bei der starken Konkurrenz ist es oft schwierig, sich von den anderen Low Carb Rezeptbüchern abzuheben, aber für mich hat es dieses Buch definitiv getan! Da sich für mich wirklich jedes Rezept lecker anhört und genau meinen Geschmack trifft! Mein persönlicher Favorit unter den Low carb Büchern und ich werde auf jeden Fall für die Zukunft öfters nach diesen Angaben kochen! Lob an den Autor !

  • Dirk
    2019-03-07 12:36

    Ich bin sowas von faul, wenn es um das Thema kochen geht, weil es mir einfach zu lange dauert. Aber dank diesen Buches, bin ich über meinen Schatten gesprungen und habe mich gewagt meine Komfortzone zu verlassen und endlich mich ans kochen zu trauen. Und siehe da, es geht fix und ist auch noch lecker dazu. Die Rezepte sin super und wirklich schnell gemacht. Klare Kaufempfehlung!!!