Read Meditation: Meditation für Anfänger - Frei von Stress, Angst und Sorgen durch Achtsamkeit und innere Ruhe by Thomas Langner Online

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Die fern stliche Tradition des Meditierens wird schon seit ber 5000 Jahren von Menschen genutzt, um mehr Gl ck und Zufriedenheit im Leben zu finden Meditieren wird auch in der westlichen Welt immer bekannter und jeden Tag nutzen mehr und mehr Menschen die Meditation, um ihr Leben zu verbessern In diesem Ratgeber lernen Sie alles, was Sie wissen m ssen, um mit dem Meditieren zu beginnen Es werden die 3 gr ten Richtungen der Meditation erkl rt und wie man diese f r sich nutzen kann Au erdem lernen Sie, welche positiven Auswirkungen Sie durch ein konsistentes Meditieren erwarten k nnen Es werden praktische Tipps gegeben, mit denen die Meditation schnell zu einer genussvollen Gewohnheit wird und gezeigt, wie Ihr Leben sich auf lange Sicht ver ndern kann, wenn sie die Tiefen der Meditation ergr nden In diesem Ratgeber lernen SieDie Grundlagen der Meditation Welche Arten der Meditation es gibt Praktische Tipps zum Meditieren Wie Meditation unser Denken und F hlen ver ndert Die langfristigen Auswirkungen der Meditation Warum schon unsere Kinder das Meditieren lernen sollten und vieles mehr Inhaltsverzeichnis Vorwort Die Arten der Meditation 1 Fokussierte Aufmerksamkeit 2 Achtsamkeit 3 M helos Transzendental Praktische Tipps 1 Die Zeit 2 Der Ort 3 Die Position 4 Die Ablenkung 5 Die Konsistenz 6 Der Genuss Meditation im Alltag Auswirkungen der Meditation 1 Gedanken und Meditation 2 Emotionen und Meditation Das Ziel der Meditation Der Einfluss auf andere Meditation in der Schule Das Leben mit Meditation Zusatzinhalte Leseprobe Zum Gl ck nicht perfekt...

Title : Meditation: Meditation für Anfänger - Frei von Stress, Angst und Sorgen durch Achtsamkeit und innere Ruhe
Author :
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ISBN : 1519140479
ISBN13 : 978-1519140470
Format Type : Hardcover
Language : Deutsch
Publisher : CreateSpace Independent Publishing Platform 28 Oktober 2015
Number of Pages : 48 Seiten
File Size : 564 KB
Status : Available For Download
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Meditation: Meditation für Anfänger - Frei von Stress, Angst und Sorgen durch Achtsamkeit und innere Ruhe Reviews

  • Mergim
    2019-02-23 07:53

    Hab es nach kürzester Zeit durchgelesen, alles ist sehr groß geschrieben und auf max. 30 leseseiten beschränkt. Wie man richtig meditiert weiß ich jetzt leider nicht, es wird nicht mal eine Anleitung gegeben. Es werden lediglich 3 Arten von Meditation vorgestellt, ( Fokussierte Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Mühelos-Transzendental ) kann aber auch jeder in Google suchen. Ich kann nur jedem dazu raten dieses Buch nicht zu bestellen. Schade um die Zeit und um das Geld.

  • Kindle-Kunde
    2019-03-02 09:43

    Das praktizieren der Meditation fehlt. Meiner Meinung nach das wichtigste Der Inhalt des Buches ist nur oberflächlich. Habe mir mehr erwartet

  • Booklover
    2019-02-26 07:38

    Das Buch bietet wirklich interessante Background-Informationen über das Thema Meditation Besonders interessant fand ich in dem Zusammenhang das Kapitel "Mediation in der Schule". Bei den Ergebnissen frage ich mich, warum man die Mediation nicht fest in den Lehrplan integriert.

  • Carmen
    2019-02-26 02:57

    ... ist oft nicht einfach nach einem stressigen Tag. Durch das Buch "Meditation" von Thomas Langner habe ich hilfreiche Tipps für den Alltag kennengelernt die mir helfen meine innere Ruhe wieder zu finden.Man lernt auch viel um das Thema Meditation herum. "Auswirkungen der Meditation" hat mir besonders gefallen.

  • KD
    2019-02-23 04:02

    Ich bin begeistert. In meinem stressigen Alltag habe ich immer nach einer Möglichkeit gesucht abzuschalten und mich neu auszurichten. Dank den hilfreichen Tipps von Thomas Langner werde ich das nun jeden Tag umsetzen. Das Kapitel "Auswirkungen der Meditation" hat mir sehr gefallen. Daher gibt es von mir auch sehr gerne 5 Sterne.

  • Anki F.
    2019-02-18 09:59

    Das Buch "Meditation" von Thomas Langer, ist eine umfassende Einführung in das Thema. Gut strukturiert und fundiert geschrieben wird auf alle Punkte eingegangen, die für einen erfolgreichen Start notwendigen sind.

  • Austin
    2019-03-08 02:37

    Die 40 Seiten passen locker auf 20 Seiten DIN A4Viel zu wenig Inhalt. Alles in die Länge gezogen.3,99€ ist es meiner Meinung nach Wert, aber keine 6,99€Es gibt sicherlich bessere Einsteigerbücher.

  • Amazon Kunde
    2019-03-19 04:00

    Als Anfänger sind diese enthaltenen Tipps einfach nicht ausreichend. Viel zu schnell schleichen sich negative Gedanken bei der Meditation ein und dann....